🧠 📑 목차서론: 공부 앱을 며칠 쉬었더니 괜히 불안하다?1. 중단 후 느껴지는 불편감, 인지 부조화의 전형적 반응2. 학습 루틴의 끊김이 뇌에 주는 심리적 자극3. 이 불편감은 ‘나쁜 신호’가 아니라 ‘전환의 기회’다결론: 앱을 쉬는 날에도 학습 정체성은 유지될 수 있다서론: 공부 앱을 며칠 쉬었더니 괜히 불안하다?공부 앱을 꾸준히 사용하던 사람이 어느 날 갑자기 앱을 열지 않으면, 특이한 심리 반응이 나타난다. "괜히 찜찜하다", "하루를 제대로 시작하지 못한 느낌이다", "출석이 끊겼다"는 식의 내면적 불편감이다. 어떤 사람은 실제로 학습을 놓고 쉰 것도 아닌데도, 앱을 켜지 않았다는 이유만으로 ‘공부를 안 한 죄책감’까지 느낀다. 이처럼 학습 앱 중단 시 발생하는 불쾌한 감정은 단순히 루틴이 ..
