목차서론: 편해서 썼는데, 왜 더 지치는 걸까?1. 반복되는 감각 자극이 뇌에 주는 피로 신호2. 몰입 루틴이 학습 피로를 가속하는 구조3. 피드백 중독과 주의력 고갈의 악순환결론: 공부 앱은 '많이 쓰는 것'보다 '잘 쉬는 것'이 더 중요하다서론: 편해서 썼는데, 왜 더 지치는 걸까?많은 사람들은 공부 앱을 사용하면 공부가 쉬워진다고 느낀다. 손으로 계획을 세우지 않아도 되고, 진도율을 직접 계산하지 않아도 된다. 앱이 알아서 시간 기록을 해주고, 피드백을 주며, 동기부여 요소까지 제공하니 학습자는 오직 ‘집중’만 하면 된다. 하지만 이상하게도 학습을 끝낸 후에는 생각보다 더 지쳐 있고, 정신적인 에너지가 고갈되어 있다는 느낌을 받는 경우가 적지 않다. 어떤 사용자는 공부 시간을 줄였는데도 오히려 더 ..
