목차서론: 디지털 학습이 주는 심리적 편안함, 정말 효과 있는가?1. 디지털 학습이 스트레스를 줄일 수 있는 작용 메커니즘2. 스트레스를 줄이기는커녕 오히려 높이는 요인도 있다3. 스트레스 완화를 위한 학습 앱의 ‘심리 설계 조건’결론: 스트레스를 줄이는 것은 기술이 아니라 구조다서론: 디지털 학습이 주는 심리적 편안함, 정말 효과 있는가?스마트폰으로 공부하는 학생들이 점점 늘고 있다. 단어 암기, 수학 문제 풀이, 개념 강의 시청까지—과거 종이책과 학원 중심이었던 학습 방식이 디지털 플랫폼으로 빠르게 이동하면서, 학습자의 일상은 더 효율적이고 ‘편해진’ 것처럼 보인다. 이 변화에 따라 많은 사람들은 “스마트폰으로 공부하면 스트레스가 줄어든다”고 말한다. 실제로 앱 기반 학습은 사용자의 시간과 장소를 자..
