목차서론: 시작 버튼 하나가 공부 몰입에 영향을 준다고?1. 시작 버튼은 행동 유도 자극(cue)으로 작동한다2. ‘시작 의식’이 주의 전환 회로를 깨운다3. 버튼을 누르는 반복이 집중력 루틴을 만든다결론: 작은 행동 하나가 집중의 문을 연다서론: 시작 버튼 하나가 공부 몰입에 영향을 준다고?많은 학습 앱은 홈 화면에 크고 명확한 ‘학습 시작’ 버튼을 제공한다. 이 버튼을 누르면 본격적인 학습 모드가 시작되고, 문제 풀이, 강의 시청, 집중 시간 기록 등 다양한 기능이 동시에 활성화된다. 대부분의 사용자는 이 버튼을 큰 의미 없이 ‘그냥 누르는 것’으로 받아들이지만, 심리학적으로 이 버튼은 매우 중요한 역할을 한다. 실제로 이 ‘시작 버튼’을 누르는 행위는 ▶ 뇌의 주의 전환 시스템을 자극하고, ▶ 학습..
