목차서론: 공부 앱이 스트레스 해소 도구가 될 수 있을까?1. 공부 앱이 심리적 안정감을 주는 이유2. 인지 부하 감소가 스트레스 관리에 미치는 영향3. 디지털 의존과 숨은 스트레스의 위험성결론: 스트레스 감소는 앱이 아니라 사용법에 달려 있다서론: 공부 앱이 스트레스 해소 도구가 될 수 있을까?공부를 하다 보면 누구나 스트레스를 느낀다. 끝없는 진도, 쌓이는 과제, 성적에 대한 불안 등은 학습자의 정신적 부담을 키운다. 그런데 최근 많은 사용자들이 공부 앱을 사용한 후 "마음이 한결 가벼워졌다", "스트레스가 줄었다"는 후기를 남기고 있다. 앱이 학습 계획을 세워주고 진도율을 시각화하며, 달성 목표마다 칭찬 메시지와 알림음을 주기 때문에 사용자들은 공부에 대한 부담이 줄어든다고 느낀다. 하지만 과연 이..
