목차서론: 매일 학습 앱을 쓰는 것, 습관일까? 의존일까?1. 장기 사용이 학습 지속성을 높이는 긍정적 구조2. 반복은 무조건 좋지 않다: 심리적 피로와 동기 침식3. 학습 지속성을 위한 ‘심리 탄력 설계’가 필요하다결론: 꾸준함은 목표가 아니라 설계의 결과다서론: 매일 학습 앱을 쓰는 것, 습관일까? 의존일까?많은 사람들이 학습 앱을 통해 공부 루틴을 만들어 간다. 하루 30분, 정해진 시간에 알림을 받고 앱을 실행하며, 진도율을 확인하고 뱃지를 획득한다. 이 모든 과정이 반복되다 보면, ‘공부하는 사람’이라는 자기 인식이 생기고, 공부가 일상처럼 굳어진다. 겉보기에 이는 매우 긍정적인 학습 습관으로 보인다. 하지만 이 꾸준함이 ‘내가 공부하고 있어서’ 생긴 것이 아니라, ‘앱이 알려주기 때문에’ 생긴..
