[정부지원] 2026 튼튼머니 신청방법 총정리! 운동하고 5만원 받는 법

2026년 2월 23일부터 시행되는 튼튼머니(스포츠활동 인센티브) 신청 방법과 혜택을 정리했습니다. 만 4세 이상 누구나 운동만 해도 연 최대 5만 원을 적립할 수 있는 기회! 지금 바로 신청하고 건강과 포 포인트를 모두 챙기세요.

 

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[정부지원] 2026 튼튼머니 신청방법 총정리! 운동하고 5만원 받는 법

2026년 2월 23일부터 새롭게 시작된 튼튼머니(스포츠활동 인센티브)는 국민의 건강 증진을 위해 운동 참여 시 인센티브를 지급하는 정부 지원 사업입니다. 만 4세 이상 국민이라면 누구나 지정 시설에서 30분 이상 운동할 때마다 500포인트를 적립받아 연간 최대 5만 원의 혜택을 누릴 수 있습니다. 올해는 특히 전용 앱 출시와 함께 병원, 약국 등 사용처가 대폭 확대되었습니다. 건강도 지키고 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 받는 튼튼머니 신청 방법을 지금 바로 확인해 보세요.

 

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새해가 되면 운동을 결심하는 분들이 많습니다. 하지만 꾸준히 하기는 쉽지 않죠. 정부에서 운영하는 **'튼튼머니'**와 함께라면 동기부여가 확실해집니다. 운동을 할 때마다 현금성 포인트가 쌓이기 때문인데요. 2026년 새롭게 바뀐 혜택을 알아봅니다.

목차 (클릭 시 이동)

• 1. 2026 튼튼머니 사업 개요 (대상 및 금액)
• 2. 포인트 적립 기준 및 한도
• 3. 튼튼머니 신청 및 참여 방법 (단계별)
• 4. 포인트 사용처 및 전환 방법 안내

 

1. 2026 튼튼머니 사업 개요 (대상 및 금액)

튼튼머니는 국민체육진흥공단에서 운영하는 **스포츠활동 인센티브**의 새 이름입니다.

• 지원 대상: 만 4세 이상 대한민국 국민 누구나 신청 가능
• 지원 금액: 연간 최대 50,000포인트(5만 원)
• 적립 기간: 2026년 2월 23일 ~ 2026년 11월 30일

 

2. 포인트 적립 기준 및 한도

단순히 걷기만 하는 것이 아니라, 지정된 인증 시설에서 운동해야 적립됩니다.

• 스포츠 활동 적립: 1회(30분 이상)당 500포인트 지급
• 적립 한도: 일 1회 / 주 5회 / 연 최대 100회 (총 5만 원)
• 기타 적립: 체력 측정 참여(연 2회), 스포츠 교실 수강 등 참여 시 추가 적립 가능

구분	세부 항목	지급 포인트	비고
PLAN (체력진단)	국민체력100 온라인 운동코칭 (자가체력측정)	1,000P	최대 1회
DO (스포츠활동)	체력증진교실, 스포츠시설 연계, 운동앱 연계 활동	1회 500P	최대 100회 (주 5회 한도)
CHECK (체력개선)	간편 체력측정	2,000P	최대 4회
	국민체력100 체력측정	2,000P	최대 2회
특별이벤트	실적 우수자, 설문조사 참여, 앱 전환 이벤트 등	별도 설정 (최대 3만P)	별도 한도 적용

 

👇 튼튼머니 공식 홈페이지 신청 바로가기

3. 튼튼머니 신청 및 참여 방법 (단계별)

올해는 초기 홈페이지 이용 방식에서 전용 앱 방식으로 전환될 예정입니다.

▲ 2026 튼튼머니 신청 절차 가이드

1. 회원가입: 국민체력100 공식 홈페이지에 가입합니다.
2. 인센티브 신청: 마이페이지 또는 메인 화면의 [튼튼머니 신청] 버튼을 누릅니다.
3. 시설 방문: 지정된 스포츠 인증 시설(헬스장, 수영장 등)을 방문합니다.
4. QR 인증: 시설에 비치된 튼튼머니 QR코드를 스캔하여 입/퇴실을 인증합니다.

 

4. 포인트 사용처 및 전환 방법 안내

적립된 포인트는 1,000원 단위로 전환하여 현금처럼 사용할 수 있습니다.

주요 사용처: 제로페이 가맹점(병원, 약국, 스포츠용품점 등), 문화상품권 전환 등

튼튼머니를 제로페이로 전환하여 **실제로 병원이나 약국에서 사용하는 구체적인 방법**은 독자분들을 위해 별도의 포스팅으로 상세히 정리해 두었습니다. 아래 링크를 참고해 보세요!

▲ 튼튼머니 포인트 사용처 요약

 

마무리: 건강도 챙기고 5만 원도 받으세요

정부에서 제공하는 튼튼머니는 선착순 예산으로 운영되기 때문에, 평소 운동 계획이 있다면 지금 바로 가입하는 것이 유리합니다. 오늘부터 당장 집 근처 인증 시설에서 가볍게 운동을 시작해 보시는 건 어떨까요?

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