서론: 디지털 정리가 주는 자기 확신의 힘디지털 환경에서의 정리 습관은 단순히 화면을 깔끔하게 만드는 행위에 머물지 않는다. 그것은 일상 속에서 스스로 통제할 수 있는 영역을 넓히고, 뇌와 마음에 안정감을 불어넣는 강력한 심리적 장치다. 심리학에서 ‘자아 효능감(Self-Efficacy)’은 주어진 상황에서 목표를 달성할 수 있다는 자기 신념을 뜻하는데, 이는 단순한 긍정적 사고와는 차원이 다르다. 실질적인 행동과 반복된 성취 경험이 뒷받침될 때에만 진정한 자아 효능감이 형성된다. 현대인의 삶에서 디지털 공간은 물리적 환경만큼, 혹은 그 이상으로 중요한 역할을 한다. 이메일함, 클라우드 폴더, 데스크톱 화면, 스마트폰 앱 배치까지 모두가 우리의 집중력과 생산성, 심리 상태에 직간접적인 영향을 미친다. 이..