서론: 디지털 정리는 뇌의 인지 환경을 재구성하는 행동이다우리는 종종 물리적인 공간을 청소하면서 마음이 가벼워지고, 생각이 정리되는 경험을 한다. 이러한 현상은 디지털 환경에서도 동일하게 적용된다. 바탕화면을 정리하고, 쌓여 있던 이메일을 삭제하거나 분류하고, 오래된 폴더를 정돈하는 것만으로도 뇌는 ‘리셋’된 것 같은 해방감을 느낀다. 심리학적으로 이런 디지털 청소 행위는 단순한 정리가 아니라, 뇌의 ‘인지 환경’을 새롭게 배열하고 재구성하는 행위에 해당한다. 뇌는 자신이 통제할 수 있는 질서 속에서 더 안정적이고 예측 가능한 사고를 이어나갈 수 있다. 무질서한 디지털 공간은 시각 자극과 선택지를 과도하게 제공하며, 뇌를 지속적으로 판단 모드에 머물게 만든다. 이는 결과적으로 집중력을 분산시키고, 심리적..